Rudern für Wiedereinsteiger
Im Frühjahr 2017 bietet der Ruderverein Collegia 1895 e.V. in Gatow erstmals einen Ruderkurs für Wiedereinsteiger an. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die als Schüler oder Studenten Rudern gelernt haben, bereits Mitglied in einem Ruderverein waren oder einen Ruderkurs absolviert haben und nun ihre Kenntnisse auffrischen möchten.
Von qualifizierten Ausbildern angeleitet und zusammen mit Gleichgesinnten können die Teilnehmer ohne Vereinsbindung ausprobieren, ob ihnen das Rudern noch bzw. wieder Spaß macht.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 19. April um 18 Uhr mit einer Übungseinheit auf dem Ruderergometer.
Die vier weiteren Übungseinheiten finden auf der Havel statt. Dabei gehen die Wiedereinsteiger gemeinsam mit erfahrenen Ruderern in Mannschaftsbooten aufs Wasser.
Für die Rudereinheiten kann jeder Teilnehmer vier der folgenden Termine frei wählen und bei der Anmeldung angeben:
- 22. April (Samstag) um 7 Uhr
- 23. April (Sonntag) um 9 Uhr
- 26. April (Mittwoch) um 18 Uhr
- 29. April (Samstag) um 7 Uhr
- 30. April Sonntag) um 9 Uhr
- 03. Mai (Mittwoch) um 18 Uhr
- 06. Mai (Samstag) um 7 Uhr
- 07. Mai (Sonntag) um 9 Uhr
- 10. Mai (Mittwoch) um 18 Uhr
- 13. Mai (Samstag) um 7 Uhr
- 14. Mai (Sonntag) um 9 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.
Die Anmeldung ist ab sofort auf der Website unter www.collegia.de/ruderkurs oder per E-Mail an info@collegia.de möglich.
Rudern ist ein Gelenke schonender Mannschafts- oder Individualsport, der das ganze Jahr über und bis ins hohe Alter betrieben werden kann, und gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, eignet sich Rudern besonders gut zur gesundheitlichen Prävention und Rehabilitation. Als Wassersport in der Natur unterstützt Rudern auch den Abbau von Stress und sorgt für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Collegias Ruderrevier ist die reizvolle Havellandschaft im Südwesten Berlins.
Auf dem Landweg ist der Ruderverein Collegia im Pfirsichweg 9-11 in 14089 Berlin sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus X34 bis Emil-Basdeck-Straße oder Bus 134 bis Pfirsichweg) als auch per Auto (Zufahrt zum Parkplatz über Bardey- und Rothenbücherweg) gut zu erreichen.