Indoor-Rowing

Indoor Rowing, das „Rudern“ auf dem Ruderergometer, entwickelt sich zu einer separaten Sportart, die zunehmend Anhänger findet. Viele Rudervereine in Deutschland verfügen über Ruderergometer, um unabhängig vom Wetter auch im Winter trainieren zu können. Und mehr und mehr Nicht-Ruderer haben ein eigenes Gerät zu Hause, fahren Ergo im Fitnessstudio oder der Crossfit-Box. Denn dieses effiziente und gelenkschonende Ganzkörpertraining ist leicht erlernbar und kann von jedem – egal wie alt oder schwer – durchgeführt werden. Und wer möchte, kann seine Leistungen stetig verbessern und einen technisch, mental und körperlich anspruchsvollen Sport mit außerordentlich hoher Fettverbrennung daraus machen. Über das ganze Jahr verteilt finden inzwischen unterschiedliche Wettkämpfe auf dem Ruderergometer statt.